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365线上手机投注:正常半月板由两个月牙形的纤维软骨

时间:2021/4/23 9:16:33   作者:   来源:   阅读:30   评论:0
内容摘要:半月板在膝关节损伤中占很大比例,门诊病例中约30%为半月板损伤。在临床上,青壮年患病较多,这个年龄段的运动需求较多,但运动条件和水平参差不齐。不正确的运动方法和意外伤害是最容易导致半月板损伤的原因。正常半月板由两个月牙形的纤维软骨,一内一外,这是一个“垫片”填充和阻尼之间的关节软...
半月板在膝关节损伤中占很大比例,门诊病例中约30%为半月板损伤。在临床上,青壮年患病较多,这个年龄段的运动需求较多,但运动条件和水平参差不齐。不正确的运动方法和意外伤害是最容易导致半月板损伤的原因。

正常半月板由两个月牙形的纤维软骨,一内一外,这是一个“垫片”填充和阻尼之间的关节软骨表面的大腿和小腿膝盖关节,和戏剧力量缓冲的作用,阻尼,维持关节稳定性和润滑膝关节活动。

若半月板受损撕裂,可引起关节受压、膝关节疼痛、肿胀、弹跳(膝关节运动时伴有疼痛的关节内异常杂音)、联锁(半月板撕裂卡住膝关节)。

半月板损伤最常见的原因是外伤,是由外力撞击或膝关节扭伤引起的。半月板最怕过度扭转时膝关节弯曲伸展。当膝关节弯曲伸展时,半月板随着小腿一起运动,而当它旋转时,它随着大腿一起运动,这就是半月板的“矛盾运动”。当这种“矛盾运动”过度时,会导致半月板损伤。因此,最好在运动前了解自己的肌肉力量。如果体力不好,尽量不要进行剧烈运动。如果要锻炼,首先要锻炼自己的肌肉力量,这样才能保证膝关节运动的协调性,将半月板损伤的风险降到最低。如果有长时间膝盖坐着,盘腿坐着,蹲在浴室里,过度弯曲膝盖等习惯,半月板长时间处于高压紧张状态,容易出现拉伤,导致退行性损伤。

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